Про новую жизнь.
Jun. 3rd, 2008 03:59 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
scallyЯ все же решилась.
Нет, точнее меня вынудили обстоятельства, сама бы я фиг решилась.
Обстоятельства таковы, что на мне не застегиваются летние джинсы, которые в прошлом году были слегка велики. "О, Вилли, тесен мой наряд, что прежде был широк..." Но в отличие от меня, у девушки, которая поет эту песню была на то хорошая причина (рождение Робина Гуда).
Итак, я решила повторить опыт пятилетней давности, который дал чудесные результаты. Как я уже и говорила, я всегда была полноватой, хоть в разумных пределах, но благодаря определенной диете и последующему соблюдению довольно простых правил, мне удалось сделаться относительно стройненькой года на три. После чего (как раз сейчас) разумные пределы стали давать трещину. Меня это не устраивает. Мне это даже не нравится. Моему организму тоже, поэтому нужно не вздыхать, а действовать, даже если трудно, а сила воли, как обычно, почти на нуле.
Диета у меня в течение двух слудующих недель будет такая:
4 дня подряд - овощи и плоды, сырые или сушеные фрукты, но замоченные с вечера (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или «кофе» из цикория, зелёный чай, мед, растительное масло 1-3 ч.л.
Ничего вареного, в эти дни запрещаются: мясо, рыба, яйца, колбаса, хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты, мармелад, пастила, халва, алкоголь, табак.
5-й день - то же самое, но добавить один черный сухарь.
6-й день - то же самое, но можно съесть 2-3 картофелины сваренные без соли. Можно также сделать пюре.
7-й день - то же самое плюс два сухаря и 500мл. кефира.
8-й и 9-й день - то же самое плюс одно яйцо (только сырой желток).
С 10-го по 14-й день - добавляется сливочное масло - 1 ч. л. и 2 ст.л. творога с 1 ч.л. растительного масла.
Начиная с 15-го дня можно съедать 100 г мяса, вначале отварного, но не более двух раз в неделю, однако 2 раза в неделю (понедельник и вторник) повторить режим первых.
Это дело проверенное, что мне особенно приятно.
Конечно, я не стремлюсь в модели. Фотографии стройных красавиц прям-таки рекомендуют вешать на холодильник для поддержания бодрости духа, но скажу сразу, что это бред. Я знаю, на что мне рассчитывать при успешном исходе дела. Я хочу быть... такой, как на этой фотке - такой я была четыре года назад (имейте ввиду, что это пик моей стройности и делайте выводы). Так что я для поддержания бодрости духа и решительности лучше буду любоваться стройными красавцами - этот скорее приведет меня в чувство, если что. А любоваться мне есть на кого. *g* И есть с кого брать пример.
Нет, точнее меня вынудили обстоятельства, сама бы я фиг решилась.
Обстоятельства таковы, что на мне не застегиваются летние джинсы, которые в прошлом году были слегка велики. "О, Вилли, тесен мой наряд, что прежде был широк..." Но в отличие от меня, у девушки, которая поет эту песню была на то хорошая причина (рождение Робина Гуда).
Итак, я решила повторить опыт пятилетней давности, который дал чудесные результаты. Как я уже и говорила, я всегда была полноватой, хоть в разумных пределах, но благодаря определенной диете и последующему соблюдению довольно простых правил, мне удалось сделаться относительно стройненькой года на три. После чего (как раз сейчас) разумные пределы стали давать трещину. Меня это не устраивает. Мне это даже не нравится. Моему организму тоже, поэтому нужно не вздыхать, а действовать, даже если трудно, а сила воли, как обычно, почти на нуле.
Диета у меня в течение двух слудующих недель будет такая:
4 дня подряд - овощи и плоды, сырые или сушеные фрукты, но замоченные с вечера (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или «кофе» из цикория, зелёный чай, мед, растительное масло 1-3 ч.л.
Ничего вареного, в эти дни запрещаются: мясо, рыба, яйца, колбаса, хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты, мармелад, пастила, халва, алкоголь, табак.
5-й день - то же самое, но добавить один черный сухарь.
6-й день - то же самое, но можно съесть 2-3 картофелины сваренные без соли. Можно также сделать пюре.
7-й день - то же самое плюс два сухаря и 500мл. кефира.
8-й и 9-й день - то же самое плюс одно яйцо (только сырой желток).
С 10-го по 14-й день - добавляется сливочное масло - 1 ч. л. и 2 ст.л. творога с 1 ч.л. растительного масла.
Начиная с 15-го дня можно съедать 100 г мяса, вначале отварного, но не более двух раз в неделю, однако 2 раза в неделю (понедельник и вторник) повторить режим первых.
Конечно, я не стремлюсь в модели. Фотографии стройных красавиц прям-таки рекомендуют вешать на холодильник для поддержания бодрости духа, но скажу сразу, что это бред. Я знаю, на что мне рассчитывать при успешном исходе дела. Я хочу быть... такой, как на этой фотке - такой я была четыре года назад (имейте ввиду, что это пик моей стройности и делайте выводы). Так что я для поддержания бодрости духа и решительности лучше буду любоваться стройными красавцами - этот скорее приведет меня в чувство, если что. А любоваться мне есть на кого. *g* И есть с кого брать пример.
no subject
Date: 2008-06-03 02:11 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 02:14 pm (UTC)Держись! ;-)
no subject
Date: 2008-06-03 06:50 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-04 06:14 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 04:58 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 06:52 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 02:36 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 02:44 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 04:05 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 04:15 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 05:00 pm (UTC)А я - я вчера ночью на работе не ела и зарядку сделала. Сегодня ела мало и сейчас еще зарядку сделаю. И так далее. Собираюсь на любимый рис :) Посмотрим. Пока настрой позитивный :)
no subject
Date: 2008-06-03 05:07 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-03 09:21 pm (UTC)Ну, продукты - это ладно, а вот как же ты выдержишь без алкоголя и табака... :р
no subject
Date: 2008-06-04 06:15 pm (UTC)no subject
Date: 2008-06-04 05:56 am (UTC)Хвалю за мужество!
no subject
Date: 2008-06-04 06:16 pm (UTC)Так что я давно уже не Венера и даже не Милосская. :-)
Но буду стремиться. :-)