Сдержанные восторги.

[scally]

Вот тренировочка с плеером в кармане - это совсем другое дело!
Кажется, у меня на лице даже не было утомленно-постного выражения, когда я бежала третий круг. (Дабы не вводить никого в заблуждение поясню - "пробежать круг" у меня означает следующее: сделать несколько упражнений на разминку, пробежать пол стадионных круга, остальное пройти быстрым шагом, разминочные упражнения, снова бег на полкруга, и так далее... Пробежать сразу три круга (или два) - это для меня нереально. Не с моими легкими...)
Да! И любимая музыка во время тренировки не только улучшает настроение, но и повышает активность. Например, пресс я качала на протяжении всей песни "Give the Dog a Bone", не торопясь и наслаждаясь исполнением, и накачала ровно пятьдесят раз. Без музыки я за один заход выжимала раз 25-30.
Теперь уже думается не: "Ох... завтра опять на тренировку...", а "О, завтра опять на тренировку!"

Comments

[amiga-ksana.livejournal.com]

Хххха!!! Может, и мне попробовать?
Я всегда подозревала что этот "Give the Dog a Bone" способно на большеее, чем просто заставлять меня идти на работу, пританцовывая???

[strelf1.livejournal.com]

И этот человек называет себя ленивым!!